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Proprietà e benefici dei mirtilli

Vi sono molteplici varietà di mirtillo, ma la più ricca di proprietà è la Vaccinium Myrtillus. Le bacche di tale pianta, così come le foglie essiccate, sono utilizzate a scopo terapeutico.

Le bacche sono inoltre usate per preparare succhi, marmellate o da consumare fresche.

Grazie ad un componente presente al suo interno il mirtillo nero aumenta l’acidità dell’urina non consentendo così ai batteri di crescere. In questo modo aiuta a prevenire la cistite, vari problemi renali, della prostata e dell’uretra.

Di seguito i principali benefici del mirtillo:

  • RALLENTA L’INVECCHIAMENTO: questo grazie alla considerevole quantità di antiossidanti presenti nella pianta. Inoltre grazie alle vitamine A e C contribuiscono alla salute del collagene fondamentale nella rigenerazione delle cellule cutanee.
  • BRUCIAGRASSI: i catechini presenti nei mirtilli attivano i geni bruciagrassi delle cellule adipose addominali.
  • MIGLIORA LA MEMORIA: il colore violaceo tipico del mirtillo è dato da antiossidanti molto potenti chiamati antocianine, i quali sono anche perfetti alleati della memoria. È infatti consigliato consumare ogni giorno il succo di mirtillo per notare un miglioramento delle nostre facoltà mnemoniche dopo sole 12 settimane.
  • COMBATTE LA CISTITE: il succo di mirtillo rosso aiuta davvero molto contro la cistite e in generale per le infezioni urinarie, ma è consigliato anche il mirtillo nero.
  • MIGLIORA LA CIRCOLAZIONE: le capacità del mirtillo nero di migliorare la circolazione sono conosciute fin dall’antichità.
  • OTTIMO PER UNO SPUNTINO: oltre ad essere molto buoni i mirtilli sono per le loro dimensioni ridotte semplici da trasportare. Possono essere consumati a colazione, come dessert o per arricchire un’insalata.
  • MIGLIORA LA VISTA: il mirtillo migliora la visione notturna e la fatica visiva. Inoltre aiuta nella rigenerazione della retina. È infatti molto consigliato per prevenire e combattere malattie degli occhi.
  • ANTIFFIAMATORIO: mangiare mirtilli è consigliato per alleviare infiammazioni come l'artrite reumatoide e infiammazioni cutanee, in quanto funge da infiammatorio naturale.

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