Logo MilanOra

playstore

I rischi dell'essere sottopeso

Come l'obesità, anche l'essere sottopeso può avere delle conseguenze gravi. I disturbi alimentari possono giocare un ruolo importante per la nostra salute, ed è bene non sottovalutarli nel momento in cui ci rendiamo conto di essere sottopeso.

Se ti rendi conto di essere sottopeso consulta un medico e cambia le tue abitudini, altrimenti potresti andare incontro a una delle conseguenze che verranno elencate qui sotto, tra cui:

  • Osteoporosi 
  • Problemi ai denti, capelli, e pelle, fino alla caduta dei denti e dei capelli
  • Difese immunitarie basse, che possono rendere infezioni comuni più complicate da gestire
  • Stanchezza cronica, dovuta alla mancanza di calorie, proteine e vitamine
  • Anemia

E nei casi più gravi, queste complicanze possono portare a una morte prematura.

Di seguito alcuni consigli su come aumentare di peso in modo sano, che ovviamente non si sostituiscono a una visita specialistica di un medico. 

  • Mangiare più calorie di quelle che si bruciano
  • Mangiare più proteine
  • Fare almeno 3 pasti al giorno
  • Consumare alimenti ad altà densità energetica e usare condimenti
  • Praticare sport 

 

Cronaca

Vigili_del_fuoco_esercitazione_di_Protezione_Civile_a_Formigine_03.jpg

Perde il controllo dell'auto e si ribalta

Sport

defrel.jpg

Defrel ubriaco, si schianta in auto

Politica

italy-3523640_960_720.jpg

Milano e Napoli: due città unite nella diversità

Salute

squat 1

Storie di glutei risorti dalle ceneri 

Ultime news

Mercoledì, 17 Luglio 2019
Proprietà e benefici dei mirtilli
Lunedì, 17 Giugno 2019
Coliche del neonato e reflussi
Lunedì, 17 Giugno 2019
Il Parkinson e l'attività fisica

CONDIZIONI GENERALI

  • Informazione
  • Pubblicità
  • Collabora
  • Privacy
  • FAQ
  • Contatti
  • segui@MilanOra.it

LE VOSTRE SEGNALAZIONI

PER LA TUA PUBBLICITA'

  • Per la tua pubblicità
  • Registrati

LE DIGITAL APPS

  • AppStore
  • Google Play

SOCIAL NETWORK

  • Facebook<
  • Twitter

Questo sito usa i cookies solo per facilitarne il suo utilizzo aiutandoci a capire un po' meglio come lo utilizzi, migliorando di conseguenza la qualità della navigazione tua e degli altri. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie clicca qui. Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina o cliccando qualunque suo elemento acconsenti all'uso dei cookie. To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our privacy policy.

  I accept cookies from this site.
EU Cookie Directive plugin by www.channeldigital.co.uk